ご家庭でできる体操

5月26日更新

「続けよう！！介護予防・フレイル予防」①転倒予防の体操（下半身）2分

新型コロナウイルス感染拡大に係る外出自粛の影響により、筋力低下が懸念されます。そこで、自宅でも簡単にできる体操を紹介します。
皆さん、是非ご活用ください。

5月26日更新

「続けよう！！介護予防・フレイル予防」②転倒予防の体操（上半身）2分

新型コロナウイルス感染拡大に係る外出自粛の影響により、筋力低下が懸念されます。そこで、自宅でも簡単にできる体操を紹介します。
皆さん、是非ご活用ください。

5月26日更新

「続けよう！！介護予防・フレイル予防」③転倒予防の体操（からだ全身）2分

新型コロナウイルス感染拡大に係る外出自粛の影響により、筋力低下が懸念されます。そこで、自宅でも簡単にできる体操を紹介します。
皆さん、是非ご活用ください。