毎年3月1日から3月8日は「女性の健康週間」です！

女性のからだは男性と異なり，一生のなかで大きく変化します。この変化は，女性ホルモンに大きく影響を受けるために起こっています。

いつまでも毎日を元気で輝いて過ごすために，自分のからだについて知り，変化に気づき，からだのサインを見逃さないことが大切です。この週間をきっかけに，自分のからだに目を向けてみましょう。

明るく充実した毎日を過ごすためには？

起こりうる身体の変化を理解し，自分にとっての正常な状態を普段から知っておくことが大切です。

良い状態を長く保つために，健康的な習慣を続けることが大切です。

変化や問題に気づいたら，早めに医療機関を受診するなど専門家に相談しましょう。

女性のからだは，女性ホルモンの影響を受けるため，女性であるがゆえにかかりやすい病気があります。加えて，年齢によってかかりやすい病気も変化します。日頃から健康管理に努め，病気の早期発見・早期治療を心がけましょう！

子宮頸がんは子宮の入り口付近の粘膜にできるがんで，20歳代での発症も増えているがんです。ほとんどはHPV（ヒトパピローマウィルス）の感染が原因で，セックスの経験がある人は誰でも感染する可能性があります。
初期は無症状ですが，がん検診で発見することができます。早期発見であれば妊娠・出産も可能です。
特に，子宮頸がんになるリスクの高いHPV感染を予防できる子宮頸がんワクチン接種が，始まっています。

乳房内の乳腺にできるがんで，40～60歳に多く見られますが，若い人の発症も増えてきています。女性がかかるがんで最も多く，11人に1人の女性がかかるといわれています。
早期発見により治癒することも多いので，40歳以上の方は2年に1回，マンモグラフィ検診を受けましょう。
併せて定期的に自己触診を行い，しこりに気づいたら，すぐに受診をしましょう。

女性ホルモンには，コレステロールの増加や血管壁の老化を抑える働きがあります。閉経後はこうした働きが失われるため，脂質異常症になりやすく，心筋梗塞や脳卒中の危険が高まります。
閉経後は食生活や運動など生活習慣を見直し，定期的に健康診断を受けましょう。

女性ホルモンは骨の形成にも影響しており，閉経後は骨がもろくなり骨折しやすくなります。
日頃からカルシウムとビタミンDの多い食品をとり，適度な運動をすることが大事です。閉経後はさらにカルシウムをとり，運動を心がけ，定期的に骨量の検査を受けましょう。