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更新日：2019年4月26日
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4月～ステップの踏み方と、靴の選び方～
暖かい穏やかな季節となりました。
歩くのにはとても気持ちの良い季節です。皆さんもぜひ外へ出てみましょう。
今月は歩くときのステップの踏み方と、正しい靴の選び方をおぼえてください。
正しいステップの踏み方
-1-ひざを伸ばしてかかとから着地する。
-2-
足は、裏の小指側から親指側へと地面につけていく。
-3-
つま先から勢いよく蹴りだす。
正しい靴の選び方
関連リンク
- 鹿児島県総合体育センター（県内のジョギング・ウォーキング大会等一覧ほか）
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