閉じる

  •  
 
 

閉じる

 
 

ホーム > 鹿児島インターネット放送局 ムーブ！かごしま > 5CH　かごしま暮らしナビ > 「簡単！お手軽！２分で健康チャレンジ！」全12回

更新日：2023年9月29日

ここから本文です。

「簡単！お手軽！２分で健康チャレンジ！」全12回

第１回「２分で筋トレ　ー体幹強化ー」

第２回「２分で筋トレ　ー膝・足ー」

第３回「２分でバランスアップ　ー静的バランスー」

第４回「２分でバランスアップ　ー動的バランスー」

第５回「２分で筋トレ　ー腕・肩まわりー」

第６回「２分で筋トレ　ー臀部・腿ー」

第７回「コグニステップver.1　ー２分チャレンジー」

第８回「コグニステップver.2　ー２分チャレンジー」

第９回「２分で腰痛予防　ーストレッチー」

第10回「２分で腰痛予防　ー筋トレー」

第11回「２分で姿勢改善　ーストレッチー」

第12回「２分で姿勢改善　ー筋トレー」

このページに関するお問い合わせ

総務部広報課

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

このページの情報は役に立ちましたか？

このページの情報は見つけやすかったですか？

鹿児島インターネット放送局ムーブ！かごしま

RELATED LINKS関連リンク

  • 鹿児島県議会広報番組
  • 前原竜二の前向きチャンネル
  • かごしまの今を探る かご探
  • ハッシュタグかごしま